エンジョイ登山

50㎞ウォーク  2016.7.16

梅雨の合間を縫って、なまった体に活を入れようと、長谷部君と長い距離を歩くことにしました。
 
マップ

特に距離は定めず、最低でも40㎞越えを目標に午前5時10分にJR夜明駅を出発。

先ずは久留米方向に進みます。

スタート時は短パン・Tシャツでは肌寒く感じるほどでしたが、すぐに気温も上昇。

とは言っても午前中は曇り空で、暑いと言うほどでもなく歩くのには最高の天気です。

先ずは10キロメート地点の長野水神社を目指します。

50㎞ウォーク (1)

50㎞ウォーク (2)

ここからはサイクリングロードを歩きます。

50㎞ウォーク (3)

サイクリングロードには400mごとに距離表示があるので、歩くのには最適です。

長野水神社から10.8㎞先にある両筑橋で折り返せば最低目標の40㎞は達成です。

50㎞ウォーク (4)

両筑橋到着が9時55分。

50㎞ウォーク (5)

途中、コンビニに立ち寄ったり、休憩を挟んだりしながらの、のんびりとしたペースです。

帰る途中で雨が降り出しました。

幸いな事にコース上に架かる橋のおかげで殆んど濡れずに済みました。

通り雨のようですぐに雨は上がりましたが、その後は太陽も姿を現し、一気に気温も上昇。

照り付ける太陽・高い湿度と闘いながら何とか出発点に戻ってきました。

時刻は14時26分。

この時点での歩行距離は41.0㎞で、何とか目標は達成したものの、距離を伸ばして50㎞まで歩くことにしました。

JR今山駅を折返し、50㎞に足りない分はスタート地点付近でうろうろしながら距離を伸ばすことにしました。

今山駅到着が15時丁度。

50㎞ウォーク (6)

冷たいドリンクでのどを潤しラストスパートです。

50㎞ウォーク (7)

今山駅を折返し、途中足りない距離調整をしながら、再びスタート地点に戻ってきたのが15時50分。

目標の50㎞を歩ききることが出来ましたが、後半は随分とベースアップしたので疲れました。

自宅に帰って体重を図ってみたら3.6㎏減。

距離・歩行速度・体重をもとに、本日の消費カロリーを計算してみると2350キロカロリー程。

思ったほどには消費しないものですね。

減った体重のほとんどが水分によるもので、明日には元の体重に逆戻りしていることでしょう。(涙)

ちなみに今日一日で随分日焼けしてしまいました。

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テーマ:アウトドア - ジャンル:趣味・実用

  1. 2016/07/17(日) 00:56:20|
  2. 未分類
  3. | コメント:4
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コメント

Re: ちっごがわさんへ

今晩は!
今、尾道市手前の高坂PAでトイレ休憩中です。
予定より遅くなりましたが、やっと決行です。
今回は長丁場で10日程を予定しています。
お金・体力・どちらかが無くなったら早期撤退もあり得ますが!
そう言えば、餞別もらうのを忘れてました。(^ω^)
  1. 2016/07/19(火) 00:53:06 |
  2. URL |
  3. tsurikichi #-
  4. [ 編集 ]

今晩は

あら~~
まだ、日田市内にいたとは・・・
私はてっきり遠征されていると思っていました。
ちなみに、当方は床板の張替えを梅雨明けに依頼していたのに、急に1週間ほど前に19日来るというのでそれから少しずつ片付けでした。
ちなみに、6畳一間を整理したらゴミ袋15袋程ゴミが出ました。

ところで遂に梅雨明け宣言が出たようですが、いよいよ遠征ですね、気を付けてお出かけください。
  1. 2016/07/19(火) 00:19:30 |
  2. URL |
  3. ちっごがわ #MP7m8CYo
  4. [ 編集 ]

Re: けいこたんさんへ

こんばんは。
毎日暑い日が続きますね。
昨日の午後はさすがに暑かったです。
今日も夕方から8㎞程ランニングしましたが、思ったほど疲れはなさそうです。
ランニングの最後に1㎞程、裸足でのランニングを取り入れていますが、そのおかげでしょうか、マメは出来ませんでした。
何といっても本番は10月の100kmウォークです。
頑張って完歩したいと思います。
ところで北アルプス遠征は残念でしたね。
私も梅雨が明けたら遠征の予定で、天気予報が気になるところです。
  1. 2016/07/17(日) 19:55:44 |
  2. URL |
  3. tsurikichi #-
  4. [ 編集 ]

おはようございます!

ひーっ!
50kmとは!
マラソンよりも長い距離ですね。筋肉痛や、足に豆ができたりしませんでしたか?
いつもより写真が少ないのは、 歩くことに専念されたからですよね。歩くというより、時々走る?早いですもの。(≧∇≦)
ひーっ!
お疲れさまでした。(*^^*)
  1. 2016/07/17(日) 07:11:57 |
  2. URL |
  3. けいこたん #ebUHSh3g
  4. [ 編集 ]

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プロフィール

tsurikichi

Author:tsurikichi
1955年10月生まれ 男
大分県日田市在住
趣味 登山・魚釣り(海)


体調を崩し、リハビリのつもりで始めたウォーキングが、今ではドップリと山登りにはまってしまいました。


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